Hétvégére kipukkantam ...   Elég monotonra sikerült a hét ... :( a keddi, csütörtöki és szombati napokon mintha kotta alapján működtem volna. Reggel futás (10km), délután úszás (3km). Vasárnap egy rövidebb futás fért bele az erőmbe, mivel a szombati nap sokat kivett…

Újabb mozgalmas pár napon vagyok túl. Az erőm határozottan visszatért és a biciklimet is elővettem a hétvégére :)   Hétfőn és kedden az utazás miatt nem mozogtam semmit, aztán szerda reggel 6.10-kor már Firenze utcáin találtam magam, s így az egyenes vonalú egyenletes…

Müncheni reptér, Vasárnap este 11 óra. Erős havazás. A hajam még mindig tart. Az idegeim kevésbé. Lássuk mi történt a múlt héten; utaztam. Az utazás csak edzéseim számát határozta meg, minőségét ugyanis nem tudta.Csütörtök reggel futottam először (futópadon).…

-10C fokban az ember nem kockáztat ... ... vagy melegebb éghajlatra költözik, vagy bemegy a terembe. Nekem a második opció vált be (mivel bárhova mehetek Európában, ott hideggel, hóval és széllel találkozik csak ... például Firenzében). Így aztán a 7. héten beköltöztem az…

Nehéz hetek vannak mögöttem ...   A meghűlés makacsul tartotta magát az 4-5. heteken, sőt még a 6. hét elejét is beáldoztam a még teljesebb gyógyulás oltárán. Sajnos a munka sem segített a gyors regenerálódásban ... hektikus és sok volt minden januárban. Közben…